Tips voor afvallen !!

jah jah .. heb tips voor afvallen en nog gezond ok !!!

( hoe ik er aan kom ??? DOOR HET ZELF GEDAAN TE HEBBEN !!!! )

tip 1 - koop kleine flesjes spa rood ( van aldi merk liddel of wat ok )

( zorg er voor dat je je zelf verslaafd maakt haha ( serieus het helpt!! ) als je wat te drinken pakt pak dan zown flesje !! ) met prik is btr dan zonder prik ( vind ik! )

tip 2 - gewoon boterhammen blijven eten met zoet en hartig !!

( als je het schrapt en er toch weer zin in hebt dan kom je juist bij !! ) en boterhammen heb je nodig !!!

tip 3 - veel thee ( vooral groene en rooie bos!! ) werkte super en gezond voor je lichaam !!!

tip 4 - en als je zin hebt in snoep kan je ok lekker een fruit shake klaar maken !!! of fruit hap !!!

ik heb er heel veel aan gehad .,. ben ongv 10 kilo afgevallen in totaal en ga nog ff door !!

xxxxxx liefs ! xxxx

418 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • LoveAenD

    dat is al best veel afgevallen, hoelang heb je over die 10 kg gedaan tot die eraf is?

  • mama van kindjes Br.

    dat zijn goede idees.xxxxx

  • Fiora

    Goed hoor! Al 10 kilo!!!

  • ~~WENDY~~

    Dus je eet 2 boterhammen opeen dag?
    s ochtends of s middags?
    Of 1 s ochtends en 1 s middags en flesjes spa rood.
    En fruit of shakes,...
    En avondeten?
    Wat at je dan??
    xxxxx